TL; DR : Forschung von Freude wird das grundlegende online Klasse der Typ zu verwenden Psychologie, Soziologie, Neurowissenschaften, Biologie und Hintergrund um Menschen zu erreichen wahr Zufriedenheit in ihrem Zeitplan, ob ich, geschickt oder romantisch.

Ist es möglich tatsächlich sagen du bist erfreut? Wenn du nicht kannst, danach es gibt kein viel besser Programm zu drehen Leben zu machen als Wissenschaft von Freude.

Gelehrt von Dacher Keltner, Schöpfer von Größeres Gutes Forschung -Zentrum und Lehrer für Therapie an der UC Berkeley, und Dr. Emiliana Simon-Thomas, der GGSC Regisseur, dieses von einer Form Programm verändert sich Millionen von Wohlbefinden zu verbessern. Methoden kann enthalten Videos, Lesungen und Diskussionsforen.

“wir haben entdeckt das online Inhaltsmaterial hat tatsächlich angezogen ein hingebungsvoller Markt, aber Menschen wollte mehr Anleitung wie erwähnt.

Durch das gesamte Verfahren werden Einzelpersonen ausfüllen Studien, während Keltner und Simon-Thomas ihre eigene Geschwindigkeit. Plus denen, die in helfen Karrieren, einschließlich Stillen, haben die Option, Wissen Produkte zu behalten ihre einfach weil sie gelebt ein Leben von Zweck oder Bedeutung (manchmal auch â € ˜eudaimonic Vergnügen ‘) hatte gering Infektion Beträge. “

und wollen ungefähr verbessert mental Wellness? Nun, Vergnügen kann dabei helfen, auch.

Per Proulx, Zufriedenheit gibt Menschen Selbstwertgefühl, was ihnen Selbstvertrauen in leidenschaftlich Beziehungen.

“zusätzlich zu Programm fördert Praktiken wie Wertschätzung, was gezeigt verbessert Wertpapiere zwischen Paaren durch Erhöhen von von Oxytocin, das Neuropeptid, das mächtig Bindungen innerhalb von Teams (Haushalte, romantisch Verbindungen usw. ), “sie hinzugefügt.

Verwenden der Forschung des Freude Programm, nicht nur wirklich Proulx wünscht sie und sie team kann erhöhen Einzelpersonen Gedanken von Freude, dennoch zusätzlich hoffen, zeigen Menschen ihr besonderes gesamtes von Gesundheit ist während ihre besondere Hände.

“Unsere Firma ist nicht nur Artikel Ihre Glück “, sagte sie .

Simon-Thomas in, indem er ausdrückt:

“in der Vergangenheit ein Jahrzehnt, desto höher Gutes Wissenschaft Zentrum zufällig zu wollen teilen die Technologie hinter die Theorie dass der bester Weg verfolgen Glück ist durch Verfolgen bedeutendes Leben – bedeutendes Werden konstituiert durch die Verpflichtung dir zu letztendlich} einem größeren Funktion jenseits deines eigenen Eigeninteresses, ” sie sagte. “Zum Beispiel wichtige Verbindungen, Nachbarschaft und {einen Sinn von einem Gefühl von Zugehörigkeit, das dazu gehört und dazu beiträgt, dass es größer wird, je größer, desto größer. “

{Also, wenn Sie|wenn Sie|bereit sind für glücklicheres Leben, gehen Greatergood.berkeley.edu.

hier sind die ergebnisse

Sao Maral

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